Bereid je voor op zomerse successen: Veilig lopen in de hitte

De temperaturen stijgen, de zomer is in volle gang en jij bent vastberaden om je trainingen succesvol af te ronden, ongeacht het weer. Met de juiste aanpak kun je je doelen bereiken en je trainingen veilig uitlopen.

Tags: Hydratatie, Smartwool, Nike, Keep On Running, events

Dorstig weer om in te lopen? Drink om het kwartier en lees onze andere looptips.

De weerkaart geeft dorstig weer aan. Goed gehydrateerd blijven voor, tijdens en na het lopen wordt de komende maanden een aandachtspunt. Lees hier de waarom en hoe.

Tags: Hydratatie

Hoe blijf ik goed gehydrateerd tijdens het lopen?

Tijdens het sporten goed gehydrateerd blijven is een belangrijke vereiste, zeker wanneer de inspanning langer en intensiever wordt. Hoe zorg je ervoor dat je ook in de warmte je vochtbalans op peil houdt en hoe pak je dit praktisch aan?

Tags: Hydratatie, Salomon