Voor loopschoenen en advies werken we enkel OP AFSPRAAK.
Boek jouw persoonlijke afspraak van 30 minuten voor één-op-één advies hier .

Let op! Het dragen van een mondmasker is verplicht in onze winkels.

shop.runnerslab.be | open 24/7

13 OCTOBER 2020   l   TEAM RUNNERS' LAB

Van motivatie naar actie: Hoe beleeft team runners' lab deze wedstrijdloze periode? (deel 3)

Het coronavirus houdt de (sport)wereld tot op de dag van vandaag nog steeds in een houdgreep. Gemotiveerd blijven doortrainen in een periode zonder al te veel doelen of wedstrijden is voor sommigen niet evident. Geen nood, we’ve got your back!

De adviseurs bij runners’ lab, sportfanaten in hart en nieren, willen jouw motivatie om te sporten een boost geven. Door hun ervaringen te delen willen we jou weer warm maken om te blijven sporten, iets wat misschien minder evident is nu de herfst zijn intrede heeft gemaakt en de dagen korter worden. Hoe #teamrunnerslab zichzelf de afgelopen maanden bleef enthousiasmeren, lees je in het laatste deel van dit drieluik waarin Bert en Aaron zich uitspreken over hun passie voor sport.

Bert: “Zelf een eigen marathon uitgestippeld”

“Ik was misschien een beetje goedgelovig, maar in maart had ik nog altijd het idee dat alles in de zomer wel goed zou komen. Voor de motivatie was dat natuurlijk goed, want ik bleef gedreven toewerken naar de wedstrijden die ik voor ogen had. Het wegvallen van de wedstrijden was uiteindelijk dan wel een bittere pil om te slikken, maar ik bleef zonder al te veel tegenzin mijn schema afwerken. Het doel viel dan wel weg, maar trainen is voor mij meer dan een tussenstap naar iets groter. Het helpt mij om te ontstressen en ik hou er een goed gevoel aan over.”

“Ik ging normaal dit jaar mijn eerste marathon lopen. Ik kon dat idee maar niet laten varen en heb deze mythische afstand uiteindelijk op een zelf uitgestippeld parcours afgelegd. De tijd was van geen belang, hem uitlopen primeerde. Dat is mij goed bevallen. Uiteindelijk heb ik er zelfs nog eentje afgewerkt. Die alternatieve wedstrijden, zoals onlangs nog één die via een klassement op Strava werd bijgehouden, motiveerden mij. Als ik één tip zou geven, dan zou het dus zijn om voor jezelf uitdagingen te zoeken zoals in mijn geval die virtuele of zelf uitgestippelde wedstrijden. In tegenstelling tot het lopen was de motivatie om te fietsen soms wel zoek. Gelukkig kan ik moeilijk ‘nee’ zeggen als anderen mij meevragen, dus ik heb nog relatief vaak op de fiets gezeten (lacht; red.). Ik zou zeggen, omring je door mensen die je op dat vlak stimuleren. Zeker nu het buiten sneller donker wordt en de regen maar van geen ophouden weet, want dat zijn ook bij mij momenten dat ik soms moeilijk kan weerstaan aan het idee om lekker warm binnen te blijven.”

Aaron: “Kans gegrepen om nieuwe dingen uit te proberen en mezelf uit te dagen”

“Ik ga niet zeggen dat ik de laatste maanden geen enkele training heb overgeslagen. Soms was de goesting bij mij ook wat afgezwakt, maar over het algemeen ben ik altijd heel consequent blijven trainen. Zeker tijdens de eerste maanden van het ‘nieuwe normaal’, toen kwam ik makkelijk aan vijftien uur sport per week. Het helpt dat ik net als mijn vriendin aan triatlon doe waardoor we vaak samen kunnen trainen en elkaar kunnen motiveren. Ik sport graag en heb die ontspanning nodig, dus voor mij moet er geen wedstrijd op de planning staan om te blijven trainen want ik amuseer mij zo ook. Het is natuurlijk plezanter om een doel te hebben, maar het is voor mij geen must om te blijven sporten. Aan virtuele wedstrijden kon ik mij evengoed optrekken. Ze vormden een mooi alternatief om nog eens goed diep te kunnen gaan en mijzelf te kunnen testen.”

“Ik bekijk het positief en zie dit jaar als een jaar waarin ik verschillende nieuwe dingen kan uitproberen, vandaar dat ik in september aan een halve triatlon heb deelgenomen en mij enkele weken later aan een eerste marathon heb gewaagd. Dit vreemde jaar leende zich er perfect voor om wat uit mijn comfortzone te treden. Ik ben geen topper, maar ik wil altijd beter presteren. Mijzelf kunnen uitdagen, de concurrentie kunnen aangaan met mijzelf en anderen en aftasten waar mijn plafond ligt is hetgeen wat mij motiveert. Het geeft veel voldoening als je merkt dat je stappen hebt gezet en beter bent geworden. Daar doe ik het voor!”

Laat je motiveren door de verschillende verhalen van onze adviseurs

In deel 1 lees je hoe Davinia en Jana omgaan met een motivatiedip en hoe zij zichzelf weer konden enthousiasmeren. Heather en Katrijn je in deel 2 hoe zij omgaan met de tegenslag van blessures.

Tags: Motivatie, Team Runners' lab, wemoverunners


the latest news

RUNNERS' LAB EXCLUSIVE

HOKA ONE ONE onthult hun lichtste schoen met carbonplaat

Is de HOKA ONE ONE Rocket X de nieuwste must-have wedstrijdschoen waarmee je al je persoonlijke records platwalst? Dit energieke en voortstuwende model met carbonplaat is ertoe in staat!

Tags: HOKA ONE ONE Rocket X, HOKA ONE ONE, runners' lab exclusive

RUNNERS' LAB EXCLUSIVE

NIEUW | Nike Air Zoom Tempo NEXT%, trainingsschoen met recordbrekend DNA

Na de successen van de Nike Zoom Vaporfly 4% en de Air Zoom Alphafly NEXT% komt het toonaangevend merk nu met een nieuwe technologisch hoogstaande loopschoen: de Air Zoom Tempo NEXT%. Deze trainingsschoen moet atleten in topvorm aan de start krijgen.

Tags: Nike Air Zoom Tempo NEXT%, Nike, runners' lab exclusive, webshop

SPORTVOEDING

Runners' fuel | Maurten Sportvoeding

Het gamma van Maurten breidt opnieuw uit. De DRINK MIX 320 CAF 100 hydrateert, vult je energiereserves aan en houdt je scherp door de toevoeging van cafeïne.

Tags: Maurten


Maak een afspraak

DE GROOTSTE LOOPSPECIAALZAAK VAN BELGIË